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1、赠送藏装体验
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4、随车配备红景天
5、金牌司机带您畅游西藏
6、哈达接送、赠送矿泉水
7、全程 0 自费
深入当地文化，品尝地道佳肴，藏式舌尖美食，满足您的挑剔胃口 石锅鸡、牦牛肉汤锅、藏式烤羊或藏餐、大峡谷自助餐
网红景点 一网打尽
世界上海拔最高、西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群——布达拉宫 地球上最深的峡谷——雅鲁藏布江大峡谷
西藏小江南之称——林芝
西藏三大圣湖之一——羊卓雍措湖
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沿途可欣赏到令人拍案叫绝的青藏铁路沿线美丽的高原风光。车过格尔木不久即到昆仑山口， 可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉。
您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的 沱沱河和世界屋脊的草原冰川唐古拉山、唐古拉河，这是青藏线最高的地方，最高海拔 5072 米，列车从唐古拉山口如过山车般疾驰而下后，地势就变得相对平稳，而高原牧场的景色也就 渐渐入眼。
列车在桑丹康桑雪山上和念青唐古拉山中徜徉，您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷
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【西藏旅游团温馨提示】此日对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。
除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做 到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。
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早餐后沿拉林高速，到达拉萨市和林芝地区的分界线—米拉山隧道（海拔 5013.25 米）到达邦杰唐草原。
桃花沟（桃花谢后改为卡定沟） 在林芝县东南方向，在嘎拉村和达则沟之间。
林芝桃花沟之所以出名，就因为其有一片天 然的野生桃林，这样的景象在藏区是很难看到的。
桃花盛开在每年的 3 月，此时寒意未尽，娇嫩的桃花在皑皑雪山下却显得格外的柔媚。与别的地方不同，这里的桃树高大粗壮，气势上能 与梧桐树一比。即使是桃树，身在藏区的树木也不忘展示它们的粗犷。不过，桃花却是比较小 的，只不过密度集中，一眼望去真有成千上万的感觉。
后返回林芝八一。
卡定沟： 卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落 差近 200 米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、 喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧 吧将使您无限陶醉。
扎塘鲁措： 山更绿了，水更清了，景色更美了。当你漫步在扎塘鲁措湖畔，嬉戏于雪山下那极具特色的鲁朗小镇，总能享受到这沁人心脾的“绿色福利”。
扎塘鲁措的清晨，太阳升起的时候，天空飘 着白云、远处的工布拉赞雪山露出真容，对面的高山牧场，湖中的美郎曲登(祈福塔），倒影 静静地躺在宁静的湖面上，画面柔和宁静，浑然天成。
扎塘鲁措的美很直接，洁白如玉的 白塔、披着绿衣的山体、独具特色的小木屋，在林间缥缈的轻雾，连同湛蓝的天空倒映在玲珑 剔透的湖中，好似瑞士风景明信片一般的美丽。圣湖的对面，是扎西岗村、高山牧场、经幡， 如果不是那白墙和木屋顶，不是那梁柱上绚丽多彩的藏式图案，有人一定会有来到瑞士的错觉。 这个神仙居住的地方宛若“东方瑞士”般静谧美好。
色季拉山：南迦巴瓦的最佳拍摄点、观景台：游玩时长：约 20 分钟 色季拉山国家森林公园--观看中国最美丽的山峰南迦巴瓦峰最好的地方之一!登临海拔 4720 米处的色季拉山口，除了满眼的经幡，还可远眺无边的林海和南迦巴瓦神山的英姿。
鲁朗林海（车游）： 鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方。鲁朗沿途处处皆是景致，它的 美，像一个娇羞的闺秀，云掩遮面，不轻易向外人展露她的娇颜。鲁朗林海更是云蒸霞蔚，大 气磅礴，风光优美，有高原江南的美誉。
绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林，构 成了鲁朗与众不同的自然景观，它是西藏的另一种风景；
沿山路而上翻越海拔 4702 米的色季 拉山，在山顶，遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山；过奇妙的色季 拉山（4768 米），可见薄去淡雾，明丽淡雅的雪山、绿树。
鲁朗小镇：(鲁朗小镇—走一段乡村路) 恰到好处地嵌在山坳里，这里民风古朴、风景如画，有“东方瑞士风光”、“奥地利田 园风光”的美誉。
夜宿鲁郎国际小镇：体验“星雨落幕”，远离喧嚣，看那漫天的繁星，赏日出观日落此日行车 时间较长请游客备好晕车药及小零食！
鲁朗石锅鸡：石锅鸡之妙不在鸡而在锅 西藏林芝地区著名美食，以手掌参和土鸡为原料，经石锅慢火炖制的鲁朗石锅鸡风味非常独 特，汤味有股淡淡的药材清香，鸡肉嫩而有弹性。
炖鸡用的石锅是用一种叫做“皂石”的云母石砍凿而成，而这种石头仅产于墨脱，要靠背夫从墨脱把原始石材背出来后，再由门巴族人用 整块石材手工细心凿制，加工时要求下手力道匀称，一旦心急，皂石立被凿穿，所以这种石 锅售价也非常昂贵。
墨绿色的云母石锅，保温性特别好，而且据说富含镁铁等 17 种矿物微量元素。
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雅尼国家湿地公园： 雅尼国家湿地公园位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江北侧的工波地区。
该山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一，教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山，为了消除罪障以及各种疾病，他们年年按时绕转该山。
两江汇流处的风景是只有大自 然的巧手，可以造就如此奇观：尼洋河的优雅涓流，被奔腾的雅鲁藏布江一并带入印度洋，分界线明晰可见。雅江的水黄浊、尼洋的水青绿；
雅江的水汹涌、尼洋的水平静。相互映衬下， 两江像一男一女，在大自然中畅快的舞蹈。藏族人崇拜大自然，他们祖祖辈辈用神话故事、美 妙歌舞膜拜大山、赞美江河。无论是谁到了这里，都不得不为这一江一河的宁静所折服。
雅鲁藏布大峡谷： 1994 年雅鲁藏布大峡谷被论证为世界第一大峡谷，2005 年度被《中国地理人文杂志》评选为 “中国最美的峡谷”，评语为“地球上最后的秘境”。
雅鲁藏布江大峡谷景区位于大峡谷入口处,全称“雅鲁藏 布大峡谷入口处景区”能看到世界最高峰第十五名， 海拔 7782 米。2005 年度被《中国地理 人文杂志》评选为“中国最美的山峰” 南迦巴瓦峰，评语为“云中的天堂”。
南迦巴瓦峰：天界之渡，云中天堂，长矛直刺苍穹 被誉为“云中的天堂”，被中国国家地理杂志社评选为中国最美的山峰之首，南迦巴瓦存于这 世上已有 7 亿多年，他是整个喜马拉雅地区最早脱海成陆之地。
这座陡峭的山峰坡壁上基岩 裸露，峡谷之中又布满了巨大的冰川，攀登系数之大一直为世界登山界瞩目。
318 川藏线：绚丽色彩行摄之路 318 线被中国国家地理誉为中国景观大道，川藏公路以风景优美路途艰险著称，一路景色壮丽， 有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河，是旅游探险爱好者和摄影师的乐所在！
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【藏民家访】从林芝返拉萨的途中，参观西藏民俗村。
这个村离林芝不远，海拔 3018 米，藏 式民舍依山势建，错落有致地由下延伸而上。村民热情地献上哈达表示欢迎，领大家沿着蜿蜒 曲折的山路向上走到达村子的院落和房屋。各家的房舍都是国家免费提供建筑材料，村民互相帮工修建的，需要自家解决的只是建房期间帮工人员的吃饭问题。
村民们为会大家准备了酥油 茶和青稞饼，喜欢喝酒的还献上青稞酒。村门会详细介绍了他们民族的风俗文化，包括“一夫 多妻”和“一妻多夫”的婚姻习俗等等。同时也介绍了银器和银首饰的养身功能以及工布藏族制 作银器的高超技艺等
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藏地传奇： 藏地传奇于 2016 年 8 月正式开业，建筑造型源于中国历史“城”的概念，平面采用十字 对称布局和运用现代设计手法诠释传统藏式建筑，建筑群气势宏伟，典雅大气。
藏游坛城兼有 汉、藏、尼三种独特建筑风格。是一座名副其实的国际文化旅游城，是古城拉萨又“城”。 鸟瞰雅江——雅鲁藏布江河谷 101 省道的雅鲁藏布江是拉萨附近最宽阔的江面，沿雅江河谷进入 307 省道行驶到半山腰 鸟瞰雅鲁藏布江，视野辽阔，恢弘壮美。
冈巴拉山：最佳视角——看羊湖最美一面 最蓝的天，最蓝的湖，都在这里。在这里，你会明白“天上天使泪，人间羊湖蓝”为何意，但 也有很多摄影师说：“无论拍多少次羊湖，都拍不出她的美……”
注意事项：冈巴拉山上很多可以提供牦牛拍照，请先讲好价格，以免造成不必要麻烦。
羊湖：神女散落的绿松石耳坠（湖顶、湖中、湖边 60 分钟）：旅游时长：约 60 分钟 羊卓雍措是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖 水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。
羊湖湖水面积 638 平方公里，湖面海拔 4441 米，湖岸线长达 250 千米。此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔 4950 米的岗巴拉山顶向南眺望，羊卓雍 错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石，碧蓝的湖水平滑如镜，明蓝映天。 ！
【西藏旅游团今日景点】:西藏三大圣湖之一-羊卓雍错
【交通】：拉萨到羊卓雍错全程往返长约 150KM，需时 6 小时。
【注意事项】：冈巴拉山上很多可以提供牦牛拍照，请先讲好价格，以免造成不必要麻烦。
路上用餐条件艰苦，游客应做好心理准备。
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【布达拉宫】上午旅游世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群——有“高原明珠”之称的布达拉宫 （时间约 1 个小时)
布达拉宫始建于公元七世纪，共 13 层约 119 米高，自五世达赖喇嘛以来一直是 西藏的政治和宗教中心。
主要分为白宫（历代达赖寝宫）与红宫（历代达赖灵塔殿与各式佛寺） 两大部分；布达拉宫珍藏着历辈达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是 藏民族文化的集中体现。
西藏的灵魂—大昭寺(外观)
大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古经典。寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明， 留下了岁月和朝圣者的痕迹。在这里，对神的膜拜是不分昼夜的。
特别说明：如想去里面参 观可自己现买门票 85/人进去朝拜
【八廓街，自行旅游，可选择在此散团】以最贴近的方式感受拉萨城的古老核心，感受虔诚 朝拜与世俗交易的和谐共生。然后逛拉萨最古老的街道
八角街，是拉萨乃至整个藏区人文 景观的缩影，汇聚着来自各地的众多朝拜者，也暗藏着众多古迹，它向人们述说着拉萨的历史。 八角街，不仅是一条转经道，同时也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，这里大都是销售尼 泊尔、印度工艺品和当地的土特产品等。
之后旅游西藏藏医药文化博览中心藏药闻名全国，以及系列西藏圣宝缘地矿博物馆，如果需要可根据自身情况自主选择购买。
【贴心演出推荐】：文成公主-西藏最大的实景剧场，倾力演绎了这一段 1300 年前藏汉和亲的 动人史诗，热心提示：网络购票更便宜奥！
【美食推荐】：
1.牦牛酸奶——首推白塔停车场内的酸奶坊，体验一碗原味酸奶，不加水果不加糖，味道酸爽纯正。 驴友们喜欢把出行的车票贴在这里的墙上，并留下自己对西藏的感慨，边品美食边看 大家的历程，回味无穷。
2.糌粑加酥油茶—— 是一款传统藏式美食，是藏民日不可少的主食，非常饱腹。同样的高热 量，味道香甜，稍有腥味但不严重。北方朋友肯定可以接受，拉萨有很多这种的美食店奥。
3.玛吉阿米——（藏餐与尼泊尔风味餐餐厅），六世达赖喇叭仓央嘉措与情人约会的地方。
4.贡吉茶馆——药王山观景台旁的一家纯藏式茶馆，坐在二楼窗边一边喝着酥油茶一边吃着藏 面欣赏近在眼前的布达拉宫何尝不是一种难得的体验。
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今日将在圣地做最后的巡礼，之后沿着拉萨河谷缓缓离去。
回眸相望，布达拉宫正依依不舍望 向我们离开的轨迹。再见，我亲爱的布达拉宫；
再见，我挚爱的雪域阳光；再见，我最爱的最后 一片净土。
【西藏旅游团温馨提示】临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全
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【住宿】全程挂三星双人间+升级一晚有氧房+一晚特色民宿。
若出现单男单女安排加床或三人间，或由客人 补齐房差，拉萨不提供拼房服务（西藏住宿条件有限，与内地同级酒店相比会低一档次，敬请理解），若升 级住宿标准请在报名时补齐差价
西藏住宿参考酒店如下： 挂三：拉萨（假日庄园，福幡林，纳木措，殿影，藏香溢） 林芝（格拉丹东，俊凯，龙都） 可自费升级挂四：拉萨（神湖，蒙发） 林芝（林芝泓天，林芝宾馆）
【用餐】6 早 9 正，早餐为酒店含早（不吃不退），正餐 20 一餐/人，西藏旅游团中团队用餐，客人自愿放弃，费用不退。
（拉萨饮食多为川菜，且条件有限，有些西藏旅游团为路餐，请客人从出发地带些自己喜欢的食品到拉萨， 以备不时之需）
【交通】西安/拉萨往返大交通；
拉萨/西安机票及税费;西宁/拉萨火车硬卧，西安/西宁动车二等座或西安/ 拉萨直达火车硬卧票，以出团通知为准（火车上餐自理），只保证出团，不保证车次和铺位、不保证是否挨 在一起，出票后客人取消只退未产生并扣除手续费的金额。
