晚20:13乘空调火车硬卧，赴大美青海西宁市旅游。

K1009（20：13-07：38 ）

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早餐后，乘旅游车前往全国唯一的土族自治县——互助县旅游

参访青藏高原最古老的少数民族土族—土族家访（约2小时），欣赏土族民间舞蹈---安昭舞、轮子秋，感受土族风情

品尝土族特色午餐，后前往藏传佛教格鲁派六大寺院之一的塔尔寺旅游（时间约2小时，90元/人），寺院坐落在青海省湟中县鲁沙尔之南隅莲花山中的塔尔寺，是雪域伟大的导师、藏传佛教格鲁派创始人宗喀巴鲁派六大丛林之一。

塔尔藏语称“贡本贤巴林”（意为十万尊狮子吼佛像的弥勒寺）欣赏塔尔寺艺术三绝（壁画、堆绣、酥油花）感受神秘的藏传佛教

结束后返回西宁入住旅游酒店

晚间可前往水井巷、大新街、莫家街夜市品尝西北特色小吃（手抓羊肉、尕面片、牦牛肉、狗浇尿、牦牛酸奶等）

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早宾馆接游客后出发，途中可以看到奥运冠军的摇篮——多巴国家体育训练基地，远观昆仑神话的发祥地扎麻隆凤凰山九天玄女庙，途经青藏咽喉--湟源峡谷，前往茶马古道、距今600多年历史的明清古街道——丹噶尔古城旅游（80元/人， 1.5小时)，感受湟源县城的排灯文化、回忆往日繁华的贸易重镇，湟源县城一个古老的县城

后翻越并且前往黄土高原与青藏高原的分界线-日月山旅游（时间不低于1小时40元/人，山口海拔3520米唐朝文成公主与吐蕃赞普松赞干布联姻，正是由此向南经唐蕃古道进入西藏的经过青藏高原第一镇、“天下河水皆向东，唯有此溪向西流”的倒淌河

前往中国最大最美的湖泊青海湖旅游（游览时间不低于2小时100元/人）碧波荡漾，是中国最大的内陆咸水湖，面积4456多平方公里，湖畔芳草萋萋，每年七月至九月，湖畔大面积的油菜花盛开，金黄一片，十分壮观。

旅游结束后，返回西宁前往银川。

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早银川接团出发，乘车前往5A景区【沙湖】（含大船）（约50公里，游览时间2小时30分钟）沙湖旅游区占地面积80.1平方公里，其中有平均2.2米的水域45平方公里，沙漠22.52平方公里。湖泊、沙丘、远山、芦苇、飞鸟、游鱼六大要素有机结合，融江南水乡与大漠风光为一体。

3万亩浩瀚大漠，依水而生，金黄耀眼，尽显北国大漠雄浑之壮观，苍劲之风情。

后集合乘车前往4A级景区【贺兰山岩画】（含电瓶车）（约70公里，游览时间1小时30分钟）贺兰口距银川城50余公里，位于贺兰山中段的贺兰县金山乡境内，山势高峻，海拔1448米，俗称“豁了口”。

山口景色幽雅，奇峰叠障，潺潺泉水从沟内流出，约有千余幅个体图形的岩画分布在沟谷两侧绵延600多米的山岩石壁上画面艺术造型粗犷浑厚，构图朴实，姿态自然，写实性较强。以人首像为主的占总数的一半以上。其次为牛、马、驴、鹿、鸟、狼等动物图形。

后乘车前往5A【镇北堡西部影城】（15公里，游览时间约2小时）；被誉为“中国一绝，宁夏之宝”的镇北堡西部影城地处雄浑的贺兰山东麓，距银川市火车站25公里，河东机场48公里，110国道穿行其间，交通方便，是贺兰山东麓旅游景区的亮点。

镇北堡西部影城是银川市首家AAAAA级旅游景区，被评为“中国最受欢迎旅游目的地”和“中国最佳旅游景区”，并被宁夏回汉乡亲誉为“宁夏之宝”，是中国文化产业成功的典范之一镇北堡西部影城在中国众多的影视城中以古朴、荒凉、原始、粗犷、民间化为特色

在这里拍摄了《牧马人》《红高粱》《大话西游》等经典影片及具有影响力的影视片100余部，享有“中国电影从这里走向世界”的美誉。

近年来又增添了著影片《刺陵》《锦衣卫》与《越光宝盒》等，现有各类影视片场景140余处。——后乘车前往参观2A级景区——【红玛瑙枸杞采摘园】（约30公里，参观游览约40分钟）您可亲手采摘品尝新鲜枸杞；

后返回银川。

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早餐后，乘旅游车赴中卫前往全国十大最好玩的地方、全国5A级景区，有“世界沙都”之称的【沙坡头风景区】（银川/沙坡头约220公里，车程约3小时，游览约3.5小时），沙坡头景区兼具江南景色之秀美和西北大漠之雄浑，尤以大漠黄河、治沙奇迹、“沙坡鸣钟”而著称于世。

站在沙坡下抬头仰望，但见沙山悬若飞瀑，人乘沙流，如从天降，无染尘之忧，有钟鸣之乐，所谓“百米沙坡削如立，碛下鸣钟世传奇，游人俯滑相嬉戏，婆娑舞姿弄清漪。”正是这一景观的真实写照。乘坐火车硬卧返回西安

青海湖沙坡头旅游团 推荐自费：滑沙30元、羊皮筏子黄河漂流80元、骑骆驼穿越沙漠50元、冲浪车80元

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早返回美丽家园

结束此次青海湖沙坡头旅游团

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